พูดถึงเรื่อง sex หลายคนอาจจะคิดว่า เป็นเรื่องน่าเกียดไม่สมควรที่จะเอามาพูดกัน ไม่ควรที่จะทำไรนอกจาก พานอนบนเตียงแล้วบรรเรงรัก ก้มหน้าก้มตาแล้วก็นอน แบบนี้มันหมดยุคแล้ว การเสริมปรุงแต่งเรื่อง sex นั้นเพื่อเติมเต็มความต้องการในคืนนี้ให้ สารในร่างกายหลั่งสารความสุขออกมา เพื่อสุขภาพจิตที่ดี พักผ่อนอย่างเต็มที่ ที่สำคัญยังสร้างความหมั่นใจของตัวเองอีกด้วย
วางแผนว่าคืนนี้จะใช้ท่าไหนดี เปรียบถึงเรื่องบนเตียงกับอาหาร ถ้าเราชอบอาหารชนิดนี้มากแต่กินทุกวันมันก็ไม่รู้สึกตื่นเต้น เราควรเปลี่ยนไปเรื่อยๆสลับกัน จะทำให้เรารู้สึกไม่น่าเบื่อและยังเพิ่มความแตกต่างหลากหลายได้อีกด้วย การเปลี่ยนสถานที่บ้างเพื่อเพิ่มความตื่นเต้นไม่จำเจกับที่เดิมๆ อย่าง”ถนัดเรื่องบนเตียง เปลี่ยนไปที่ระเบียงบ้างก็ได้” ที่แนะนำมานี้เป็นแค่ส่วนหนึ่งที่จะทำให้ค่ำคืนของคุณเติมเต็มด้วยความสุข
ที่สำคัญจะขาดไม่ได้เลยคือการป้องกันโรค การสวมถุงยาง และ ถ้ายังไม่พร้อมที่จะมีลูกก็ควรคุมกำเนิดให้ดี และ สิ่งที่ทำให้การมีเซ็กส์มีความสุขลดลง ต้องหลีกเสี่ยงเหล้า บุหรี่ ความเครียด และ ปัจจัยอื่นๆที่อาจจะทำให้ sex ฝ่อได้ ควรออกกำลังกายบ้างเพื่อสุขภาพให้แข็งแรง